Медицинский журнал МояКровь.Ру

На вопросы отвечают профессиональные
врачи-гематологи со стажем не менее 15 лет

Задать вопрос врачу 

Читать все ответы на вопросы

Как снизить высокий холестирин народными средствами?

Как снизить высокий холестирин народными средствами?

Все материалы на сайте проходят верификацию практикующими врачами-гематологами и онкогематологами, но не являются предписанием для лечения. В случае необходимости, обратитесь к врачу для осмотра!

Повышенный холестерин является одной из наиболее серьезных проблем современного человечества. Ее вызывает неправильное питание, малоподвижный образ жизни, генетическая предрасположенность и т. д. Для того, чтобы понизить уровень холестерина широко применяется медикаментозное лечение, однако принимать различные препараты не обязательно, если знать о лечении народной медициной.

Повышенный холестерин вызывает закупорку сосудов

Повышенный холестерин вызывает закупорку сосудов

Холестерин является веществом, входящим в состав клеточных мембран, а потому в определенных количествах он является просто необходимым для обеспечения нормальной жизни человека. Организм осуществляет выработку порядка 80% холестерина, остальную часть мы получаем из пищи.

Высокий холестерин, причины которого кроются в несбалансированном питании и малой подвижности современных людей, чаще всего лечится таблетками. Но такое лечение не является обязательным, ведь отлично справиться с понижением уровня холестерина способны и средства народной медицины.

Особенности правильного питания

Если интересуют народные средства от повышенного холестерина в крови, то необходимо сначала позаботиться о правильном питании.

Совет! Диета является неплохой профилактикой повышенного холестерина. Даже если нет подобных проблем, желательно по возможности избегать употребления вредной пищи, дабы они не появились в дальнейшем.

Много холестерина содержится в следующих продуктах питания:

  • говядина и свинина;
  • корейка;
  • копчености;
  • сливочное масло;
  • жирный творог и сыр;
  • рыба и птица;
  • желток куриных яиц;
  • молоко с большим процентом жирности.
Продукты с большим и малым содержанием холестерина

Продукты с большим и малым содержанием холестерина

Рекомендуем изучить по данной теме также:
Нормальный уровень холестерина в крови человека
Нормальный уровень холестерина в крови человека

Холестерин представляет собой важное вещество в организме человека, которое напрямую влияет на правильность протекания процессов обмена веществ. Поэтому если наблюдается небольшое его значение, нужно восстанавливать холестерин. Однако при этом, несмотря на пользу, превышение уровня может повлиять на давление привести к серьезным проблемам со здоровьем.

1098 0 0

Перед тем, как снизить холестерин народными средствами, следует отказаться или же значительно сократить употребление вышеупомянутых продуктов.

Теперь рассмотрим список продуктов, которые рекомендуется включить в состав своей диеты:

  • В первую очередь, нужно употреблять большое количество фруктов, таких как яблоки и груши, апельсины, крыжовник, вишня и т. д.
  • Овощи: редька, помидоры, огурцы, морковь, редис, капуста и т. д.
  • Также очень полезен хлеб с отрубями из цельного зерна.
  • Подсолнечное и льняное масло.

Понижение холестерина в крови народными средствами возможно в том случае, если следовать таким советам:

  • Исключить из своего рациона перекусы с использованием бутербродов. Сосиски, колбаса и прочие подобные продукты ведут к тому, что уровень холестерина будет повышаться.
  • От сливочного масла также желательно отказаться.
  • По минимуму употреблять свиное сало. Кстати, украинцы не зря употребляют сало с чесноком, поскольку именно чеснок способствует скорейшему очищению организма от жиров.
  • Контролировать потребление насыщенных жиров, заменяя их кукурузным, оливковым или льняным маслами.
  • Желательно перейти на соевые продукты. Сметана, сыр, яйца и сливки — все эти продукты противопоказаны при повышении холестерина.

Какие лекарственные сборы следует пить при повышенном холестерине

Снижение холестерина народными средствами быстро обеспечивают травяные сборы. Являясь многокомпонентными, они обеспечивают ударное воздействие на лишние жиры, находящиеся в организме. Наиболее популярными являются следующие лекарственные сборы:

  • Берется 30 грамм травы тысячелистника, несколько цветков боярышника, 15 грамм хвоща, травы омелы и листьев барвинки. Ингредиенты смешиваются в лекарственный сбор. Одну столовую ложку заливаем 200 мл кипятка, после чего настаиваем в течение получаса. Данный настой следует принимать не более 5 раз в день, употребляя небольшими глотками. Курс приема составляет 1-2 месяца, за чем следует двухмесячный перерыв.
  • Если интересует, как снизить народными средствами холестерин, то обязательно нужно обратить внимание на данный рецепт. Берется 20 грамм тысячелистника и столько же зверобоя, и 4 грамм арники. Приготовление смеси осуществляется по тем же правилам.

Вам будет полезно узнать также о том, что значит холестерин ниже нормы на нашем сайте.

Рекомендуем изучить по данной теме также:
Причины понижения или повышения холестерина у беременных
Причины понижения или повышения холестерина у беременных

Холестерин вырабатывается печенью человека и представляет собой липид (жир), присутствующий в мембранах всех клеток. Как повышение, так и понижение данного элемента способно вызвать существенные последствия, в особенности в период беременности.

6164 0 0

Лечебные растения

Корень одуванчика эффективно снижает холестерин

Корень одуванчика эффективно снижает холестерин

Народные средства от повышенного холестерина включают в себя употребление отваров и настоев из целого ряда лекарственных трав. Рассмотрим более подробно наиболее популярные из них:

  • Чтобы вывести из организма лишние жиры, используются корни одуванчика. Корни цветка высушиваются, после чего измельчаются в порошок, который употребляют сухим по одной десертной ложке перед едой.

Важно! Не стоит ожидать от приема данного средства быстрых результатов. Ощутимый эффект будет лишь спустя полгода после начала курса.

  • Эффективное народное средство холестерина — синюха голубая. Настой данной травы готовится следующим образом: корни травы предварительно высушиваются и измельчаются, после чего их заливают 300 мл воды. Далее полчаса следует варить отвар на слабом огне, после чего остудить его и процедить через марлю. Данное лекарство употребляется по одной столовой ложке через два часа после приема пищи. Чистка сосудов данным средством предполагает курс приема около месяца.
  • Листья люцерны посевной. Перед тем, как почистить сосуды от холестерина народными средствами, данную траву выращивают в домашних условиях, поскольку для эффективного лечения необходим постоянный доступ к свежим росткам, которые необходимо съедать сразу после состригания.

Совет. Очень полезен также и сок люцерны. Его принимают не более трех столовых ложек за раз.

Красный клевер также очень эффективен при повышенном холестерине

Красный клевер также очень эффективен при повышенном холестерине

  • Также имеет лечебные свойства от холестерина красный клевер. Данная трава эффективно используется для очищения организма. Клевер луговой от холестерина настаивается следующим образом: берется литровая банка, которую следует доверху плотно набить соцветиями. После этого залить их водкой (примерно 0,5 литра), закрыть крышкой и поместить в темное место на две недели. Процедить настой и принимать по одной столовой ложке в день. Желательно разводить порцию в половине стакана воды.

Мы рекомендуем изучить статью на похожую тему "Как снизить повышенный уровень холестерина в крови?" в рамках данного материала.

Это самые известные народные средства для снижения холестерина в крови у мужчин и женщин. Их можно смело применять, когда возникнет проблема, чем снизить и как лечить повышенный холестерин.

Оцените материал -----
Рейтинг: 5 из 5   Голосов: 0    Просмотров: 2270
Комментарии

К этому материалу пока никто не оставил хороший комментарий. Вы можете стать первым. Напишите комментарий в форме ниже:

Добавьте свой комментарий

Пожалуйста, поделитесь этим материалом в социальных сетях, если он оказался полезен!